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Hacer running sin ser un atleta profesional

Hacer running sin ser un atleta profesional

Para comenzar en el running sin ser un atleta profesional, antes hay que realizar un estudio de la pisada en León, ya que dependiendo del tipo de pisada, vamos a determinar la carga articular al correr. Este es un elemento muy importante para el funcionamiento de las articulaciones, como cadera, rodilla o tobillo.

Este estudio de la pisada en León es muy importante realizarlo para evitar posibles daños al correr, pues este deporte es un continuo ejercicio de salto que requiere mucha energía y mucho esfuerzo para nuestros miembros inferiores.

Por ejemplo, si un corredor se encuentra en la fase de apoyo total, genera una fuerza que reacciona contra el suelo tres veces su peso corporal, por lo que es muy común que muchos corredores profesionales tengan algún tipo de lesión a lo largo del año.

Hay muchos factores que ayudan al desarrollo de la lesión, por eso es fundamental poder prevenirlo. Y para ello, deberías de ponerte en contacto con profesionales que te ayuden a corregir el tipo de pisada que tienes.

Cuando hacemos este tipo de deporte, siempre es para disfrutar de ello y no para provocarnos una lesión.

Podemos realizar diferentes pruebas caseras para determinar el tipo de pisada que tenemos. Por ejemplo, con los pies mojados, caminar sobre el suelo o un papel mojado.

Piensa que una solución a tiempo es lo mejor y además te ayudará a una pronta recuperación. Por eso mismo, ponte en contacto con profesionales que te atiendan como en tu propia casa. Disfrutarás de tu deporte favorito sin riesgos.

Aun así, si te resulta complicado saber qué tipo de pisada tienes, puedes venir a nuestra clínica Morala Salud, donde nuestros especialistas te informarán sobre el tipo de pisada que tienes y sobre los futuros problemas que puede conllevar, y además te darán la solución.

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